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Monthly Archives: octobre 2021
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Comment choisir son banc de musculation ?
Posted at 17 h 54 min , on octobre 17, 2021
Le banc de musculation est un matériel de base pour une séance de bonne musculation. Les haltères et les barres font partie des matériels de musculation. Il est robuste composé de plusieurs réglages. Ce banc s’adapte à tous les gabarits. On peut pratiquer la séance à la maison à condition de s’équiper des accessoires appropriés et sécurisés.
Qu’est-ce qu’un banc de musculation ?
Le banc de musculation est une partie pour s’allonger en pratiquant de la musculation. Il est parfois plat ou inclinable ou déclinable. Il est servi pour les exercices de pectoraux, le dos, les bras ou les jambes. C’est un matériel polyvalent avec de nombreux accessoires. L’accompagnement d’un coach sportif permet d’effectuer plusieurs exercices bénéfiques.
Les types de banc de musculation
Pour bien réaliser une séance de musculation complète, il faut bien choisir le banc de musculation.
Les types de banc de musculation varient selon l’usage :
- Le banc classique avec des chandelles. Ce banc dispose des chandelles pour le travail à la barre. Avec ces chandelles, on réalise des exercices pour le bas du corps ou le squat. Elles sont nécessaires au cours de la mise en poids lourd pendant le training.
- Le banc multifonction est un autre type de banc de musculation. Ce banc consiste le travail ensemble du corps. On pourrait accomplir tout ce qu’il faut du même poste à tout moment. On a de l’avantage pour la progression de tous les muscles du corps.
- Et le banc à abdominaux qui renforce l’ensemble de la sangle abdominale. Il renforce les muscles du ventre et protège le dos. Il améliore la posture avec plusieurs séries d’exercices progressives de manière systématique. L’opportunité d’avoir un banc de musculation chez soi permet de faire de l’exercice selon la disponibilité.
Les différentes pratiques de séances
Pour une musculation bien accomplie, il existe des pratiques qu’il faut faire
- La séance de musculation occasionnelle s’offre aux débutants. Pour avoir de la performance, il faut de la pratique de façon occasionnelle. L’ordre se fait d’une à trois séances par semaine. L’entrainement doit durer 30minutes au maximum. Il est important de bien choisir le modèle de banc approprié à la longueur.
- La pratique régulière est faite pour ceux qui cherchent le résultat sur le long terme. Ces catégories de personnes pratiquent la musculation régulièrement à leurs domiciles. La séance doit durer 45minutes avec trois à cinq séances par semaine. Il faut choisir un banc proposant une large gamme d’exercices. Le travail consiste à développer simultanément les pectoraux, les bras et les épaules.
- La pratique intensive s’adresse aux athlètes et sportifs de haut niveau. Ils doivent pratiquer des entrainements de musculation intensive toute la journée. Ces adeptes de l’altères et de la mise en forme doivent s’équipe de bancs très solides avec divers réglages. Le type de banc doit également supporter au minimum une charge de 250kg à l’inclinaison.
Les avantages d’un banc de musculation
Le banc de musculation apporte plusieurs avantages. Il fonctionne pour le travail et développement des muscles du corps, de la tête au pied. Le banc de musculation est réglable selon l’exercice choisi et la charge supportée. C’est un équipement de fitness polyvalent et très efficace. Et il se range facilement dans tous les compartiments de la maison.
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Qu’est ce qui provoque un hoquet chez le chien ?
Posted at 17 h 47 min , on octobre 10, 2021
Tout comme l’humain, le chien peut attraper une crise de hoquet. Le hoquet peut être involontaire, mais ce phénomène pourrait aussi lié à la santé. Le hoquet est fréquent chez les chiots. Les remèdes sont tout aussi faciles et diversifiés.
Qu’est-ce que le hoquet ?
Le hoquet se manifeste par la contraction involontaire du diaphragme. Le diaphragme est un muscle séparant l’abdomen et le thorax. Il assure la respiration de tous les mammifères parmi lesquels figure le chien. La crise de hoquet peut durer quelques secondes jusqu’à plusieurs minutes. Le hoquet peut également engendrer d’autres malaises respiratoires, c’est pourquoi il est important de bien comprendre son chien. Il arrive que la boule de poils perde son appétit, vomit souvent ou a de la diarrhée.
Les causes du hoquet chez le chien
Il existe de nombreuses causes du hoquet chez le chien. D’après l’avis des vétérinaires, le hoquet constitue le premier symptôme de parasites intestinaux ou d’insuffisance rénale. Le genre de chien gourmand ou vorace a tendance à manger trop vite. Cette habitude alimentaire provoque le hoquet. Dans ce cas, l’estomac est en train de stimuler le diaphragme.
Certains chiens sont très sensibles au niveau comportemental. Un changement brusque à son quotidien peut soudainement provoquer le hoquet. Ça pourrait être un changement de litière, d’alimentation ou un simple pot de fleurs renversé. Elle peut varier et nombreuse. Le chien est anxieux quand son maitre est parti et il perd ses repères. D’ordre général, les chiens sont paralysés quand ils se retrouvent tout seuls en pleine rue. Ces animaux ont la phobie de l’orage et du feu d’artifice.
Le stress comme principale cause du hoquet. Les chiens manifestent le stress selon leurs comportements. Les comportements de stress les plus fréquents sont les suivants :
• Comportement trop distrait
• Transpiration des pattes
• Agitation excessive
• Diarrhée et vomissement fréquents (3 à 4 fois par jour)
• Comportement compulsif ou obsessionnelLe traitement du hoquet
Le hoquet chez les chiots ne nécessite pas de traitements médicaux stricts. La crise part aussi vite que sa manifestation. Dans la mesure où les chiots ont l’habitude de manger vite, il est nécessaire d’utiliser des gamelles anti-glouton pour résoudre ce problème. Ce sont des bols ressemblant aux jeux de labyrinthes pour empêcher aux canins et félins de manger trop vite. Cette gamelle anti-glouton diminue le risque de torsion de l’estomac.
Le modèle idéal doit s’adapter à sa nourriture pour qu’il mange lentement. Il faut éviter de le donner un aliment trop solide ou trop mou. Les chiots doivent apprendre à mâcher, mais à partir d’aliments tendres. Il faut éviter les aliments épicés aux chiens. Les épices provoquent facilement le hoquet. Et il faut changer fréquemment leurs nourritures pour garantir une bonne croissance. Tout comme les bébés, il est important de donner suffisamment d’eau aux chiots pour éviter la déshydratation.
Pour éviter que les chiots stressent, il faut les garder en permanence dans un endroit calme selon leurs préférences. Pour son bien-être, les chiots ont aussi besoin de massage du thorax une à deux fois par semaine.
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